노인병 치료와 60대 이후 필수 건강 관리
60대 이후, 건강하게 나이 드는 법나이 들수록 몸도 마음도 조금씩 변하는 걸 느끼죠. 저희 아버지가 60대에 접어드셨을 때, 예전처럼 계단을 쉽게 못 오르시는 걸 보고 깜짝 놀랐어요. 60대가 되면 노인병 걱정이 슬슬 시작되는데, 고혈압이나 당뇨 같은 게 그냥 나이 탓만은 아니더라고요. 생활 습관, 유전자, 주변 환경까지 다 얽혀서 생기는 거라, 미리 챙기지 않으면 나중에 후회할 수도 있겠다 싶었어요. 그래서 이번에 60대 이후 건강 관리와 노인병 예방에 대해 좀 알아보며, 우리 부모님께도 도움이 될 만한 이야기를 정리해 봤어요. 노인병이 뭔데, 왜 중요한 걸까노인병은 보통 60세 넘어서 많이 생기는 병들을 말해요. 고혈압, 당뇨병, 관절염, 치매 같은 게 대표적이죠. 이런 병들은 몸만 힘들게 하는 게..
2025. 3. 4.
치매, 증상부터 치료까지 완벽 가이드 !!!
치매, 알아두면 힘이 되는 이야기치매라는 단어를 들으면 왠지 마음이 무거워져요. 저희 할머니가 몇 년 전부터 기억이 흐릿해지셔서, 가족 모두가 걱정했던 때가 떠오르거든요. 요즘은 주변에서 치매 얘기를 점점 더 많이 듣게 돼요. 나이 드신 분들이 늘어나면서 치매 환자도 많아지고, 그만큼 개인이나 가족, 사회에 미치는 영향도 커지고 있죠. 그래서 이번에 치매가 뭔지, 어떤 증상이 있는지, 예방하려면 뭘 해야 하는지, 치료는 어떻게 되는지 좀 알아보려고 해요. 할머니 같은 분들께 도움이 될 만한 이야기가 있으면 좋겠다는 마음으로요. 치매란 뭘까, 그 증상들치매가 뭔지 물어보면 쉽게 말해서 기억이나 생각하는 힘이 점점 약해지는 병이에요. 할머니가 예전에 저를 보고 “너 누구니?” 하셨을 때, 처음엔 농담인 줄 ..
2025. 3. 3.
