고혈압약1 혈압 낮추는 자연적인 방법 5가지! 고혈압 관리법 고혈압 얘기만 나오면 좀 걱정되죠. 저희 아버지가 몇 년 전 혈압 높다고 병원에서 약 처방받으셨을 때, 가족 모두 신경 쓰였어요. 심장 질환이나 뇌졸중 같은 무서운 병이 생길 수도 있다니까 더 그랬죠. 근데 약만 먹는 게 답일까 싶어서, 자연스럽게 혈압 낮추는 법을 찾아봤어요. 생활 습관 조금 바꾸면 약 없이도 조절할 수 있대요. 그래서 이번에 제가 실천해 본 혈압 낮추는 자연적인 방법 5가지를 나눠볼게요. 제 경험도 섞어서 편하게 써봤어요!1. 밥상에서 시작하는 혈압 관리혈압 낮추는 데 먹는 게 정말 중요하더라고요. 저희 아버지가 짠 음식 좋아하셔서, 식탁 바꾸는 게 쉽진 않았어요. 근데 조금씩 고치니까 효과 봤어요.첫 번째는 소금 줄이기예요. 소금이 혈압 올리는 주범이라던데, 세계보건기구에서도 하루 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
